المنتدى بحاجة الى مشرفين ومشرفات لجميع الاقسام لتقديم الطلب في قسم الاقتراحات والشكاوي كلمة الإدارة


الإهداءات


العودة   منتدى الدكتور نوكيا > ~*¤ô§ô¤*~اقسم التسليه والشباب~*¤ô§ô¤*~ > الريــــــــــــاضه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-05-2010, 02:58 AM   #1
مــراقـب
 
الصورة الرمزية alidawwdeeh
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
رقم العضوية: 38416
الدولة: الاردن
المشاركات: 2,924
بمعدل: 0.85 (مشاركة/اليوم)



B8 الرياضة تقي من الأمراض النفسية والبدنية

 

أ

شار باحثين بالجمعية الألمانية للطب النفسي والأعصاب إلى أن ممارسة الرياضة والانشطة البدنية تقي الجسم من الامراض والاضطرابات العقلية .
أكد رئيس الجمعية البروفيسور فريتز هوهاجين على ضرورة ممارسة رياضة الجري والمشي والسباحة للحفاظ على الصحة العقلية ، فالتمرينات الرياضية تخفف الشعور بالاحباط والتوتر وترفع الروح المعنوية وتعزز الثقة بالنفس ، كما ذكرت جريدة "اليوم".

وأصدرت الجمعية كتيب ارشادي إن من يعانون من الاكتئاب والخوف والادمان أو الزهايمر بإمكانهم السيطرة على مثل تلك المشاكل عبر ممارسة الانشطة البدنية.

ويذكر في هذا الصدد أن تمرينات القوة القاسية ليست ضرورية. فالاعمال المنزلية مثل رعاية الحديقة والتحرك في أنحاء المكتب والذهاب إلى العمل سيرا على الاقدام والتسوق كلها أنشطة بدنية طيبة







التوقيع

<[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
alidawwdeeh غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 02:34 PM.

 

 
 

SEO by vBSEO 3.5.0 RC2