المنتدى بحاجة الى مشرفين ومشرفات لجميع الاقسام لتقديم الطلب في قسم الاقتراحات والشكاوي كلمة الإدارة


الإهداءات


العودة   منتدى الدكتور نوكيا > ~*¤ô§ô¤*~قسـم المــــرأه والأسره والمجتمع~*¤ô§ô¤*~ > المــــــرأة والمجتمع


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-11-2005, 12:58 PM   #1
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية moonjordan
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
رقم العضوية: 21
العمر: 37
المشاركات: 2,820
بمعدل: 0.56 (مشاركة/اليوم)



Red face للنساء أزمه منتصف العمر

 

تشعرين بالعزلة والاكتئاب نتيجة أزمة منتصف العمر، فأولادك كبروا ولم يعودا في حاجة إليك كلٌ يعيش حياته الخاصة بطريقته، تفتقدين أيضاً الاهتمام، لا تستسلمي أبداً وثقي بقوتك وقدراتك؛ فسن اليأس ليس مرضاً . ولتتأكدي أنه ليس مرضاً انظري إليه بموضوعية سترين أنه ببساطة انقطاع الدورة الشهرية، وهي مرحلة انتقالية طبيعية بيولوجية، المقصود منها "التوقف عن الإنجاب طبيعياً". وسن اليأس غير مقصور على النساء فقط بل إنها تحدث أيضا للرجال ولكن تتم ببطء شديد. لذلك يجب أن يكون لديك وعي بشأن هذا التغيير بالإضافة إلى موقف إيجابي وصادق بشأن الانتقال إلى المرحلة الجديدة. مهم ألا تتشاءمي بل تستعدي لتجربة حياة جديدة دون الألم أو العناء الذي يرافق الدورة الشهرية. ولا تنسى بأنها تجربة عالمية طبيعية تمر بها كل النساء على وجه الأرض. ولكنها تختلف من امرأة إلى أخرى استناداً إلى عوامل مختلفة أهمها: 1. العوامل الشخصية والبيئية، مثل مستوى المعيشة وطبيعة المجتمع والوضع الاقتصادي والنفسي. بالإضافة إلى طبيعة البلاد التي تعيش بها، حيث يتأخر سن اليأس في المناطق الباردة بينما يأتي مبكراً في البلاد الحارة. 2. طبيعة شخصية المرأة فهناك نساء أكثر ثباتا وتحكماً بشخصيتهن وتعاملهن مع الأحداث. 3. عدد مرات الإنجاب، فكلما زادت خصوبة المرأة كلما تأخر سن اليأس. 4. طبيعة عمل المرأة، فالنساء العاملات اقل تعرضاً لأعراض سن اليأس من ربات المنازل. 5. سن الزواج، فكلما تأخر سن زواج كلما تأخر سن اليأس. تستطيعين أن تتغلبي على أزمة منتصف العمر بموقفك الايجابي وبمساعدة الطبيب والأصدقاء، تستطيعين أن تجعليها مرحلة انتقالية إيجابية. تكلمي مع الآخرين، تفادي العزلة عن طريق اختيار أصدقاء وأمثلة إيجابية. ولا تتركي نفسك عرضة للنكران والخجل. * لا تهملي اهتمامك بنفسك : معظم النساء اللاتي يصلن مرحلة سن اليأس يكن قد حققنا حياة اجتماعية رائعة، أو عمل مستقراً ، أو عائلة ، لذلك يصبحن مستعدات في فترة الأربعينات للدخول إلى عالم خالٍ من المسؤوليات. فهذا هو العمر الذي تتحرر فيه المرأة من الضغوط الاجتماعية وتصبح مستقلة. ولكن ما تشعر المرأة به هو انتقالها إلى مرحلة عمرية جديدة، لذلك تريد أن تكون جميلة، وفي كامل صحتها في نظرها ونظر عائلتها. سن اليأس هو مؤشر لضرورة التركيز على الممارسات الصحية. بالإضافة إلى الاعتناء بالصحة الجسدية والعاطفية. لذا إياك أن تهملي اهتمامك بنفسك فسن اليأس ليس عذراً لتتوقفي عن الاهتمام بجسدك ومظهرك. بل هو وقت لتنشيط نفسك والبدء من جديد. وقد تعاني بعض النساء من العصبية الزائدة، واضطراب النوم، وفقدان الشهية، وعدم الرغبة في القيام بأي عمل حتى لو كان عمل روتيني، والشعور بالتوتر والقلق النفسي الذي قد يصل إلى حد الاكتئاب، والشعور بنوبات حرارية. وهذه الأعراض قد تتباين من سيدة لأخرى، وقد تساهم عوامل خارجية في زيادتها. لذلك يجب الوقاية منها عن طريق الاهتمام بالصحة في مرحلة مبكرة، والاعتماد على نمط معين في النوم، والأكل، والصحة النفسية، وعندها لن تشعر السيدة بهذه المرحلة الانتقالية بل ستتعايش مع التغيير بطريقة طبيعية وهو المطلوب. * للزوج دور أيضاً : تحتفظ المرأة برغبتها الجنسية، ولكن إذا وقعت ضحية للأفكار المتشائمة فقد لا تنجح في مواصلة العلاقة الجنسية كما تريد. لذلك فالأمر يتعلق بطريقة النظر إلى الموضوع. وهنا أيضا يبرز دور الشريك الايجابي الذي يشجع زوجته عاطفياً ونفسياً. كما تتوفر أدوية ومراهم خاصة تمنع جفاف المهبل وتسهل عملية الاتصال الجنسي ولا تسبب أي أثار جانبية. * تحكمي في شهيتك : لا تستسلمي للخطأ الشائع الذي يقول إن سن اليأس لا يدفعك لتناول المزيد من الطعام، فلا توجد أية علاقة بين زيادة الوزن وتغيير الهرمونات. ولكن حالتك النفسية السلبية قد تكون السبب. تذكري بأنك تتحكمين في ما يدخل فمك، وبالتالي ما يزيد وزنك. مع تقدم العمر يختلف مستوى الأيض في الجسم بالنسبة للرجال والنساء، لذلك يجب الانتباه إلى كميات الطعام ونوعيتها، للمحافظة على جسد صحي. تجنبي الدهون، والأملاح، والسكر، والكحول، وحتما ستشعرين أفضل مع تقدم العمر.








moonjordan غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 01-11-2005, 04:17 PM   #2
حبيب نوكيا
 
الصورة الرمزية Dr-Professional
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
رقم العضوية: 40
الدولة: Amman
العمر: 34
المشاركات: 2,259
بمعدل: 0.45 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

مشكورة يا قمر الأردن على الموضوع و المعلومات
و المجهود








التوقيع

أمشي وأضحك يا ليلى مكابرة،،،علي أخبيّ عن الناس احتضاراتي
لا الناس تعرف ما خطبي فتعذرني،،،ولا سبيل لديهم في مواساتي
Dr-Professional غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 03-11-2005, 03:40 AM   #3
الادارة العامة
 
الصورة الرمزية Admin
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
رقم العضوية: 1
الدولة: الاردن
العمر: 13
المشاركات: 4,814
بمعدل: 0.95 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

مشكوووووووره مون جوردن








التوقيع
نحو طريقه افضل في التحاور واحترام الاخر
Admin غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 03-11-2005, 07:01 PM   #4
عضو
 
الصورة الرمزية روح الفؤاد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
رقم العضوية: 33
الدولة:
المشاركات: 3,903
بمعدل: 0.77 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

مشكووووووره موووون جوردان
نصائح ذهبيه








التوقيع
انا ورده بيضاء عطرها الندي ...... من الكنانه ارض العز من ازل
روح الفؤاد غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 03-11-2005, 07:27 PM   #5
نجم الدكتورنوكيا
 
الصورة الرمزية حسن المنسي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
رقم العضوية: 209
العمر: 40
المشاركات: 737
بمعدل: 0.15 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

مشكورة يا قمر الأردن يعطيك الف عافيه

وكل عام وانتي بالف خير








التوقيع
مع خالص حبي
حسن المنسي




انتظرو مني المثير و الكثير
حسن المنسي غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 03-11-2005, 10:49 PM   #6
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية abojasem
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
رقم العضوية: 3
الدولة: الأردن
العمر: 40
المشاركات: 3,869
بمعدل: 0.77 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

كل عام وانتي بالف خير
موضوع جميل








abojasem غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 04-11-2005, 08:25 AM   #7
ملاك فلسطين
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
رقم العضوية: 39
العمر: 32
المشاركات: 3,194
بمعدل: 0.63 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

مشكورة يا قمر الاردن على الموضوع الرائع








التوقيع
مطروده لتطاولها على الاداره
ملاك فلسطين غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 06-11-2005, 05:49 PM   #8
مــراقـب
 
الصورة الرمزية nano
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
رقم العضوية: 96
الدولة: عروس الشمال
العمر: 29
المشاركات: 8,656
بمعدل: 1.72 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

مشكورة مووون جوردن ويعطيكي الف عافيه








التوقيع




( كل زرع وله ماء يسقيه * وكل فقير وله رب يغنيه * وكل مدريدي وله برشلوني يربيّه )
nano غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 09-11-2005, 10:09 AM   #9
ادارة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
رقم العضوية: 59
العمر: 62
المشاركات: 5,304
بمعدل: 1.05 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

مشكوره قمر الاردن على الموضوع الجميل
يعطيك الف عافية
عصام زايد








عصام زايد غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 09-11-2005, 03:33 PM   #10
عضو متميز
 
الصورة الرمزية amir_elahzan
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
رقم العضوية: 557
العمر: 32
المشاركات: 2,259
بمعدل: 0.45 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

ان شاء الله ازمة وتعدى على جميع النساء
مشكورة اختى الغالية
قمـــــ الاردن ـــــر

امـــــ الاحزان ـــــير








amir_elahzan غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للرجال فى الجنة حور عين...........فماذا للنساء روح الفؤاد البوابه الإسلاميه 6 12-10-2009 08:36 PM
للرجال في الجنه حور العين ....فماذا للنساء ؟؟ JORDAN LOVE البوابه الإسلاميه 2 14-05-2006 02:25 PM
للرجال في الجنه الحور العين فماذا للنساء ???? محمود نزال البوابه الإسلاميه 11 18-11-2005 04:13 PM
إلى كل فتاة لم تتزوج بعد و قد تقدم بها العمر حسن المنسي المواضيع العامه والنقاش الجاد 16 13-10-2005 02:28 AM
اذا كان العمر لحظات فبعض لحظات العمر ...!!! ala_80 المواضيع العامه والنقاش الجاد 5 16-09-2005 07:08 PM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 09:04 AM.

 

 
 

SEO by vBSEO 3.5.0 RC2

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426