المنتدى بحاجة الى مشرفين ومشرفات لجميع الاقسام لتقديم الطلب في قسم الاقتراحات والشكاوي كلمة الإدارة


الإهداءات


العودة   منتدى الدكتور نوكيا > ~*¤ô§ô¤*~اقسم التسليه والشباب~*¤ô§ô¤*~ > الريــــــــــــاضه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-03-2006, 04:27 PM   #1
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية JORDAN LOVE
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية: 2770
العمر: 39
المشاركات: 916
بمعدل: 0.19 (مشاركة/اليوم)



افتراضي الرياضة تؤدي إلى الذكاء

 


ممارسة الرياضة تزيد من نسبة الذكاء وتقوي القدرات الذهنية، فقد أجرى خبراء دراسة على مجموعة من الأشخاص تم إخضاعهم لاختبار الذكاء ثم اتبعوا برنامجا رياضيا لمدة ثلاثة أشهر حيث مارسوا الرياضة لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا‏ وبعد ذلك تم إخضاعهم مرة ثانية لاختبار الذكاء‏.‏

فأظهرت نتائج الدراسة أن نسبة الإجابات الصحيحة كانت عالية عند إجراء الامتحان الثاني مما يدل على أن الرياضة تقوي القدرات الذهنية‏، وقد أكدت هذه النتيجة نتائج الدراسات التي أجريت من قبل وأشارت إلى أن ممارسة الرياضة تقوي الذاكرة وتزيد نسبة الذكاء‏.‏

وأيضاً تفيد الرياضة كبار السن حيث أثبتت الدراسة أن السيدات اللواتي يواظبن على المشي بشكل منتظم أقل عرضة للإصابة بالاضطرابا ت العقلية وحالات ضعف الذاكرة حيث بينت الدراسة أن المشي يقلل من احتمال الإصابة بضعف الذاكرة والإدراك بنسبة ‏13%‏ عند تقدم العمر‏.‏

وتشير الدراسة إلى أنه من غير الضروري ممارسة رياضة مجهدة أو متعبة كالجري مثلا ولكن يكفي أن تكون الرياضة معتدلة كالمشي لحمايتنا من الإصابة بالعديد من الأمراض وتأخير أعراض ضعف الذاكرة أو الإدراك المصاحب للشيخوخة‏. ‏
ويقول الأخصائيون إن ممارسة رياضة المشي لمدة‏20‏ دقيقة ثلاثة أيام أسبوعيا تعد أفضل وسيلة لتقليل نسبة الكوليسترو ل في الدم وضبط الدورة الدموية‏‏ وتقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب والتخلص من مشاعر القلق والإحباط وتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي‏







JORDAN LOVE غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 28-03-2006, 10:39 AM   #2
عضو متميز
 
الصورة الرمزية الحاير
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
رقم العضوية: 81
العمر: 34
المشاركات: 2,057
بمعدل: 0.41 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

مشششششششششكور يا كبير على المعلومه القيمه








الحاير غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 29-03-2006, 09:28 PM   #3
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية JORDAN LOVE
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية: 2770
العمر: 39
المشاركات: 916
بمعدل: 0.19 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

شكرا لك يا صديقي العزيز








JORDAN LOVE غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 29-03-2006, 11:58 PM   #4
عضو متميز
 
الصورة الرمزية ATAA88
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
رقم العضوية: 2381
العمر: 32
المشاركات: 1,141
بمعدل: 0.24 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

مشششششششششكور يا كبير على المعلومه القيمه








ATAA88 غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 30-03-2006, 01:24 PM   #5
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية عيون الليل
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
رقم العضوية: 1673
الدولة: السعودية
المشاركات: 14,918
بمعدل: 3.05 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

شكرا يا غالي

تحياتي لك








التوقيع
عيون الليل غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2006, 04:23 AM   #6
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية JORDAN LOVE
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية: 2770
العمر: 39
المشاركات: 916
بمعدل: 0.19 (مشاركة/اليوم)



افتراضي

 

بشكركم لمروركم الطيب








JORDAN LOVE غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل التأخر الدراسي ابو فارس قسم الابحاث باللغة العربية 2 24-04-2009 03:19 PM
طرفة من الذكاء العربي قدامة ابو هلال الضحك والمقالب والفرفشه 2 15-07-2006 06:19 PM
انواع الذكاء..... وردة المغرب المواضيع العامه والنقاش الجاد 8 25-02-2006 03:51 PM
الذكاء فطري ام مكتسب ؟؟ moonjordan المواضيع العامه والنقاش الجاد 7 07-11-2005 04:33 PM
الرياضة البدنية تجدد نمو الخلايا العصبية محمود نزال المواضيع العامه والنقاش الجاد 3 23-09-2005 06:13 PM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 02:28 AM.

 

 
 

SEO by vBSEO 3.5.0 RC2